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【愛肝季大講堂】新冠肺炎出院后,仍需注意肝損傷?。?!

經過全國人民齊心協力的努力 

我國新冠肺炎治療與控制已取得階段性勝利 
春暖花開,相信不久后
我們就可以去
看想看的風景了


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(圖片來自網絡)


但有關專家也指出
新冠肺炎治愈出院是上半場
繼續觀察和護理是下半場
特別是別忘了對肝臟損傷進行調養


【一】
大量新冠肺炎患者存在肝損傷
據多個權威機構研究提示:
新冠肺炎引發的不同程度的肝損傷現象
有關專家也提出:
應在住院期間和治愈后不久
對新冠肺炎患者進行肝功能異常的觀察和護理

因此關于新冠肺炎治愈出院后

如何修復肝損傷引發社會關注


(1)


國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第七版)》中提示:
新冠肺炎患者肝臟存在一定程度的肝損傷



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圖片來源《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第七版)》



(2)
《柳葉刀》新型冠狀病毒肺炎專題文章介紹
99例新型冠狀病毒感染的肺炎患者中
有43例出現了不同程度的肝功能損傷


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(3)


上海復旦大學附屬中山醫院肝癌研究所
藍斐課題組在bioRxiv在線發文提出:
應在住院期間和治愈后不久
對新冠肺炎患者進行肝功能異常的觀察和護理



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(4)


中國科學院院士、解放軍總醫院第五醫學中心(302醫院)教授王福生團隊
發表的文章中提出:
不管是在新冠肺炎輕癥還是重癥患者中
都存在一定比例的肝臟功能異常情況



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【二】


日常生活中的肝損傷也不可忽視
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(圖片來自網絡)

事實上,我們日常生活中
也有許多不良習慣會造成肝臟損傷
比如:
吸煙酗酒、經常熬夜、不吃早餐、胡亂吃藥、
易怒,脾氣差、不愛運動、愛吃油膩等等… 
那么,該如何有效的保護肝臟健康呢?
意休息、減少熬夜
每天有兩個時間段是肝臟排毒的時間
11:00-13:00
23:00-1:00
飲食健康、均衡搭配
少吃油膩、油炸等不健康食品
喝酒要節制、不抽煙
科學鍛煉身體
保持心情舒暢,少生氣



【三】


春季養肝正當時
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(圖片來自網絡)

正值“春分”時節
經過漫長的冬天
人體的各個器官機能都消耗較多
加上春季陽氣生發
容易造成陰陽不調的狀況,出現陽虛癥狀
順應自然界趨勢,春天也正是養諸不足的好時機



春季養肝小貼士

1、多運動
肝主全身筋膜,與肢體運動有關
反之,運動也能促進肝臟健康
 但現在還處于疫情防控階段
推薦大家每日進行 15-20 分鐘

以拉伸為主的“八段錦”等練習即可達到目的


2、防邪風

“風為百病之長”,風邪是外來致病因素的第一位

風氣痛于肝,肝陰不足或肝失所養

都會誘發肝風
所以,不要過早換下冬衣

3、防肝火
春季調養不當,容易引起肝火上升

肝火上升也會影響到其他臟腑


4、適當服用保肝產品

可以適當選擇一些保肝產品,用于日常護肝

但一定要注意以下事項

咨詢醫生/藥師

看自己適合服用哪種保肝產品

即使是保肝產品,用量過多也會傷肝

因此要遵醫囑服用,或按說明書服用

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